Imati snažna i oblikovana prsa je odlika pravog muškarca. Oblikovanje ove regije težak je posao, ali…
Kategorija: Trening
Kako pravilno raditi bench press: vodič za početnike
Bench press, također poznat kao potisak s klupe, je vježba za gornji dio tijela u kojoj…
Pliometrijski trening cijelog tijela za početnike
Ako želite poboljšati svoju eksplozivnu snagu i reaktivnu sposobnost svog mišićno-tetivnog sustava pliometrijski trening je prava…