Cink je esencijalan mineral, vitalan za mnoge tjelesne procese. Bez njega bi vaš razvoj kao čovjeka…
Kategorija: Prehrana
Utjecaj vitamina D3 na razinu testosterona u muškaraca
Ako želite povećati svoj testosteron ili jednostavno povećati mišićnu masu koju dobivate treningom, poželjet ćete nadoknaditi…
Prehrana za dobivanje mišićne mase i gubljenje masnog tkiva
Krajnji cilj svakog bodybuildera je naravno dobivanje mišićne mase. Problem je u tome što nakon što…
Kako prehrana s visokim udjelom masti utječe na testosteron?
Kada naporno radite u teretani želite brzo vidjeti rezultate. Jedini način na koji ćete to učiniti…
Koliko proteina dnevno trebate za rast mišića?
Kada gradite ozbiljne mišiće, jedina riječ koja vam pada na pamet je ‘protein’, i to obično…
5 namirnica koje ubijaju testosteron i kako ih izbjeći?
Možete sve raditi savršeno. Redovito vježbanje, spavanje osam sati po noći i jedenje svih namirnica koje…
