Lako je pomisliti da razina testosterona doseže vrhunac tijekom dana kada vježbate, ali znate li kada…
Autor: TT Team
Cilj TT tima je da kroz zabavan i lako razumljiv pristup, čitateljima prezentira najnovija istraživanja o testosteronu, prehrani, treningu i zdravlju, te im pruži korisne savjete i uvide.
Utjecaj vitamina D3 na razinu testosterona u muškaraca
Ako želite povećati svoj testosteron ili jednostavno povećati mišićnu masu koju dobivate treningom, poželjet ćete nadoknaditi…
Prehrana za dobivanje mišićne mase i gubljenje masnog tkiva
Krajnji cilj svakog bodybuildera je naravno dobivanje mišićne mase. Problem je u tome što nakon što…
Kako prehrana s visokim udjelom masti utječe na testosteron?
Kada naporno radite u teretani želite brzo vidjeti rezultate. Jedini način na koji ćete to učiniti…
Kako pravilno raditi bench press: vodič za početnike
Bench press, također poznat kao potisak s klupe, je vježba za gornji dio tijela u kojoj…
Pliometrijski trening cijelog tijela za početnike
Ako želite poboljšati svoju eksplozivnu snagu i reaktivnu sposobnost svog mišićno-tetivnog sustava pliometrijski trening je prava…
Probolan 50 iskustva, doziranje, nuspojave, cijena
Probolan 50 je dodatak prehrani koji će vam pomoći povećati mišićnu masu i dati vašem tijelu…
Koliko proteina dnevno trebate za rast mišića?
Kada gradite ozbiljne mišiće, jedina riječ koja vam pada na pamet je ‘protein’, i to obično…
Nizak testosteron kod muškaraca i 7 savjeta kako to rješiti
Testosteron je primarni muški spolni hormon, odgovoran je za razvoj reproduktivnog tkiva, a može dovesti do…
5 namirnica koje ubijaju testosteron i kako ih izbjeći?
Možete sve raditi savršeno. Redovito vježbanje, spavanje osam sati po noći i jedenje svih namirnica koje…